NPO法人　知的障がい者フットサルクラブ
ENTRADA (エントラーダ)

先週台風でお休みだったので、久しぶりの練習です！
1週間練習があくことがなかったので、
みんなの元気な顔が見れてうれしかったです😆
準備をしたらランニングスタート🏃‍♂️‍➡️

久しぶりのあすぴあ大分。
しかも全面✨
「ひろ〜い💦」
勢いよく走ってたのにどんどんペースダウン⤵️
あらら〜😆
2分終わる頃には汗びっしょりになってました。
いつもの体幹メニューをして


今日は動くのが久しぶりすぎるので、
マーカーを使って当たるだけ、通すだけ〜をしました。

なかなか当たるだけゾーンから出れない子もいましたが、後半には真っ直ぐ蹴れるように。
だいぶ蹴る感覚が戻ってきたので、今度はチーム対抗ドリブル競争⚽️
始めは真っ直ぐ、その次はマーカーを置いてジグザグで。



よーい、ドン！で競いました。
後ろから聞こえる声援に押されて、いつも以上の力を発揮する子も🫢
すご〜い！
順番を変えたり、作戦をたてたり。
とっても盛り上がりました✨
シュート練習が終わったら次は3対2。
攻めが3人、守りが2人で、シュートが決まるか出たら交代です。



そして最後は3チームでのゲーム。
交代の練習もしつつ、時間ギリギリまで動きました。





体育館が広くて。
みんな思いきり動けてよかったです！
次の活動は日曜日。
16時までU9のフットサル大会の審判、
18時からは県リーグチームとの練習試合です。
体育館から花火も見れるし！
週末はいっぱい楽しもうね😄