NPO法人　知的障がい者フットサルクラブ
ENTRADA (エントラーダ)

今日は木曜日。
大洲アリーナで練習です🏃‍♂️‍➡️
2分走ったらまずはストレッチ。
瑠くんのおかげで一通りの流れができたので、今回からメニューに入れることにしました。





絶対ケガはしたくないし、
させたくない。
基礎のトレーニングは大事です👌
これならできる、という子も
これもできる、という子も
みんな真剣に動いていました😊

身体もほぐれたのでいつものゴムバンド。
今日は動き方を声かけしてもらいながらサクサクと進めました。

その後のパス練習がおもしろくて。
超ロングパスなのでコーンの間を通すだけ、がめちゃくちゃ難しくて🤭
とんでもない方向にぴよ〜ん♫



後ろの人も避けつつ笑
大盛り上がりでした。
見ている方もすっごく楽しかったです！
コーンを使ったシュート練習をしたら…

三対二で実戦練習💨
今日は智人くんがナイスキーパーで！
ナイスすぎて点が取れないというすごいことに🤣
いや〜格好よかったー！



最後はみんなでゲームをしつつ、
審判の練習もして終了〜







あっという間の2時間でした😊
最初がキチンと始まると後もスムーズで。
充実した練習でした。
土曜日はラウラ児童館で練習＆体験会です。
また明後日だね。
みんなと会えるの、楽しみにしてるよ〜♫