NPO法人　知的障がい者フットサルクラブ
ENTRADA (エントラーダ)

今日は久しぶりなメンバーも加わり、サイクルショップコダマ大洲アリーナで練習をしました。
感染予防で換気をしているので寒い！
ベンチコートを着ていてもガタガタします。
なので今日は動くメニューを中心にしました。


始めはコーン倒し。
2人1組で倒す組と起こす組に分かれて30秒。倒す組がどうしても有利なのですが、徐々にコツをつかみ起こす組が追いつく勢いまでなりました。






しばらく動いて身体があたたまったので、倒したコーンの間をドリブル。
人にもコーンにもぶつからないように動きます。


その次はマーカー取りをして








最近人気のドリブル競争
チームに分かれて競いました。


シュート練習



マーカー内ボールあてが終わったら…





増えるゲームをしました。

最初は早く決着がついたのですが、次は双方のチームとも順番を考えてきたせいかおもしろい展開に。
これ、実は３番目がキーなんです。
ここにどんな人をおくかで勝敗がわかれます。
教えてもないのにみんないい並びでもってきましたね。さすがENTRADAです(^ ^)
なかなか決着がつかなかったので、最後のゲームが3分に汗
とっても楽しい2時間でした。

他はもっと少ないかもしれませんが、ENTRADAはたくさんのメニューをしていきます。
同じメニューを繰り返すと選手の集中力が続かないのと、そのメニューが苦手な子が苦痛に感じる前に次にもっていきたいという考えがあります。
なんせ週３回。楽しく続けたいですよね。
次の練習は木曜日。あすぴあ大分で行います。
窓、ドア全開で寒いけどがんばろう！