NPO法人　知的障がい者フットサルクラブ
ENTRADA (エントラーダ)

今日は木曜日。あすぴあ大分で練習です。
キャプテンはしんさん。
練習前にどんなメニューにするか話し合いました。


まずは当てる練習から。
マーカー当て(マーカー通し含む)、バー当てなど。思いきり蹴ってしまうメンバーの緊張をほぐすために、のんびり始められるメニューから(^ ^)
ゲームでバンバンシュートを入れる子が、意外とマーカー当てが苦手だったり。
いつもとんでもない方向に蹴ってしまう子が、バーには簡単に当てたり。
ゲームのヒーローにならなくても、練習のヒーローになれています。





ちょっと身体がほぐれたところでマーカー取りゲーム開始。
二手に分かれてヨーイドン！たくさん取った人の勝ちです。
このゲームのコツは焦らないこと。
たくさんある人のマーカーを走って取りに行くより、近くのマーカーを歩いて取りに行く方が疲れも少なく全く0になる事はありません。
走りすぎると後半はバテてどんどん取られていっちゃうんです。
不思議ですね〜。



そして負けた人はしんさんと腕相撲。
ここでしんさんが本領発揮！すごい力で次々と倒していきます。

かっこよかったです(^ ^)

そして定番の増えていくゲーム、
減っていくゲーム、
2対4をしてから最後に5分だけゲームをしました。



ゲームの時間を短くしたせいか、今まで動けなかった選手が積極的に動くように！
ゲーム以外の練習に重点をおいて本当に良かったです。

明後日は県リーグ。
そしてその翌日はイベントです！
わたしたちには売るものも見せるものもない。
でも、場所は提供できる。
いろんな人が繋がって、みんながヒーローになれたらいいなと願っています。