NPO法人　知的障がい者フットサルクラブ
ENTRADA (エントラーダ)

火曜日に佐伯校に行かなかったメンバーには久しぶりの練習です。
今日は佐伯校でしたメニューを取り入れてみました。

三人一組になって真ん中の人にボールをパス。
真ん中の人はインサイド、インステップ、太ももで返していきます。
太ももいてー！とか賑やかな悲鳴が( *´艸｀)
佐伯に言ったメンバーが先生になり指導してくれたおかげで、なんとか最後までやり切りました。


その後はコーンを使った３対３。
勝ち残りでどんどんまわしていきます。
最後に負けたチームは体幹の罰ゲーム。寝た状態から足を伸ばしてかかとを１５センチほどUP。その姿勢で一分耐えます。
あまりにひーひー言うので、俺もやる！と結局みんなが参加。
やべー！むりー！と楽しそうでしたね。
最後はその3人でゲーム。いい汗かきました♫





土曜日はコンパルホールで練習します。
時間は17時から。
練習試合に向けて頑張ろう！！