NPO法人　知的障がい者フットサルクラブ
ENTRADA (エントラーダ)

今日は雨のせいか参加が5人。
でも少なければ少ないなりの練習ができます。
特に見逃していた個人の動きをチェックするチャンス！
ブラジル体操も何となくできてるつもりの部分があり、修正しつつアップしました。
そして今日初めて取り入れたのがこれ！



空気椅子です(^-^)
この体制で1分。最後は悲鳴が飛び交っていましたね(笑)
見ているほうはおもしろい！
明日筋肉痛や～んと大騒ぎでした。
そして今日は人数が少ないので勝ち抜き戦。
負けたら交代で1対1の戦いです。
結果的には勝ったのになぜか一番きつい思いをするという( *´艸｀)
なんだか楽しくなって、勝負がついたあとも端っこで対戦が始まってたり。
楽しい練習でした。



次回は木曜日。あすぴあ大分で練習です。